Running motivation
1. 生理与健康动机
- Health（健康）
- Fitness（体能/健身）
- Weight-Loss（减肥）
2. 享受与生活平衡
- Stress-Relief（压力释放）
- Enjoyment（享受）
- Well-being（身心幸福）
3. 自我挑战与成就感
- Achievement（成就）
- Performance（运动表现/速度）
- Challenge（挑战）
4. 社交与归属感
- Affiliation（社群归属）
- Socializing（社交）
5. 精神修行与独处
- Psychological-Coping（心理调适/磨练）
- Solitude（独处）